灵性音乐:黄婷冥想-内心冥想30 分钟，休闲音乐加油站:冥想指导50 分钟冥想，身心合一，呼吸调节，自愈！或冥想，或读书，或听音乐。上图:冥想中没有杂念，有很多方法可以让你平静下来，你可以通过听音乐、念经、吃素、静坐、打坐来获得片刻的安全感和宁静，#你心情不好的时候会做什么#我会点一根香，弹一首古歌音乐，冥想一会儿。
灵性音乐:黄庭禅修-内心禅修30 分钟，观察黄庭，我们内心感受的核心。
休闲音乐加油站:冥想指南50 分钟静坐，身心合一，调整呼吸，自愈！
#你心情不好的时候会做什么#我会点一根香，弹一首古歌音乐，冥想一会儿。
温塘镇有个寻香部，是卖香喝茶的地方。每天下午三点喝神石茶，一个小时，可以一边喝茶一边打坐听梵文，感觉身心都可以得到放松。当你静静地坐着，听着舒缓的音乐，闻着老白茶的香气，带着枣和宗叶的香气，你觉得时间静止了。喝完茶，浑身是汗，感觉很通透。在这个快节奏生活的时代，我们可以找到一份宁静。
女人最好的生活方式。女人最好的生活方式就是过简单而丰富的生活。只有保持头脑简单，才能把注意力从外界的对错转移到内心的平静。或冥想，或读书，或听音乐。让心去关注那些能让你内心愉悦，抚平你不安的心的人事。要知道，安心是我的故乡，它是我们快乐和幸福的源泉，而我们内心的躁动却不是。
#不喝酒不抽烟的男人有什么生活乐趣#有很多。徒步，名山大川，在家小憩，听音乐修行禅定，坐在茶路上，周末见老友，露营，钓鱼，烧烤，赏花。在工作日，我教我的邻居学习外语。它们的鸣叫是我快感的来源[呲牙][玫瑰]。
生肖#周末运势#吉凶。白羊座，11/12-11/14这个周末，你最近的生活需要注意自己的内心。对你来说，平静和满足是非常重要的。有很多方法可以让你平静下来。你可以通过听音乐、念经、吃素、静坐、打坐来获得片刻的安全感和宁静。这种内心无畏宁静的感觉，可以让你的下一周充满活力。金姆。
上图:冥想中没有杂念。
药师瑜伽基础课程-禅跑。禅跑起源于药师瑜伽的练习，冥想是练习者的日常功课，通过禅跑，练习者唤醒身体，激活免疫力。坚持禅跑可以使身心处于和谐的状态，使头脑更加清醒，感官更加敏锐，身体机能更加年轻，是养生、自愈、抗衰老的好方法。禅宗跑步法。
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